علاج الرشح والعطس والانفلونزا بالأعشاب في الشتاء

علاج نزلات البرد والعطس والانفلونزا بالأعشاب في فصل الشتاء ، حيث يرافقكم موقع وكالة الأنباء الفلسطينية اليوم بعلاج البرد والعطس خاصة مع فصل الصيف ، مع اقتراب فصل الشتاء الذي تزداد فيه خطورة الإصابة بالأنفلونزا ، ويمكن تحضير هذه الوصفات من قبل شخص ما في المنزل لمحاربة الفيروس وتقليل مضاعفاته حتى الشفاء ، لاحظ أنها طرق صحية وفعالة وذات خبرة.

علاج الزكام والعطس والانفلونزا

أولاً: اشرب المشروبات الساخنة:

أكدت دراسات علمية أن شرب المشروبات الساخنة يساعد في تخفيف الاحتقان والوقاية من الجفاف ، ويوفر لك الراحة اللازمة من نزلات البرد ، بالإضافة إلى العمل على تهدئة الأغشية المصابة بالمرض في كل من الأنف والأنف.

ثانيًا: أخذ حمام بخار:

تساعد هذه الطريقة في ترطيب الأنف وتمنحك الراحة اللازمة.

أوصى الأطباء أنه إذا أصبت بالدوار نتيجة نزلة برد ، يجب أن تضع كرسيًا في الحمام لتستخدمه في حالة الشعور بالدوار ، حتى لا تؤذي نفسك.

ثالثًا: نظف أنفك بانتظام.

نظف أنفك كثيرًا بالمناديل بدلًا من محاولة إعادة المخاط لمنع انفجاره. تجنب النفخ بقوة.

خطوات تنظيف الأنف:

أولاً: اضغط على إحدى حورية بإصبعك لتفريغ الأخرى.

ثانيًا: افعل نفس الخطوة الأولى ، مع إغلاق الفتحة.

ثالثًا: احرص على غسل اليدين وتنظيفهما جيدًا بعد تنظيف أنفك.

رابعًا: خذ قسطًا من الراحة.

أكد الأطباء أنه في حالة ثبوت إصابتك بنزلة برد ، يجب أن تأخذ قسطًا جيدًا من الراحة ، حيث أن القيام بذلك سيساعد جسمك على تقوية طاقته وتوجيهها إلى جهاز المناعة لمحاربة مسببات المرض ، ولا تنسى وضعه. البطانية عليك لتظل دافئًا.

خامساً: استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة:

لمحاربة الرياح ، استخدم كلا النوعين من الكمادات التي تمنحك بعض الراحة من خلال وضعها على منطقة الجيوب الأنفية.

سادساً: استثمار إضافي:

ضع وسادة إضافية تحت رأسك عند النوم ، بحيث تكون رأسك أعلى من جسمك. تساعدك هذه الطريقة على تصريف المخاط العالق في الأنف.

سابعا: استعمال الغرغرة:

هذا يساعد على تهدئة الحلق والحلق ويوفر راحة مؤقتة من الألم المستمر.

ضعي ملعقة صغيرة من الملح في الماء واستخدميها للغرغرة أربع مرات في اليوم.

ثامنا: استنشاق البخار:

نصح الأطباء الأشخاص في البرد بوضع منشفة نظيفة على رأسك واستنشاق البخار من وعاء كبير من الماء المغلي ، ويمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية في الماء لتشعر براحة أكبر ، كما أنها تساعد على إذابة البقايا المتراكمة. مخاط في الأنف.

تاسعاً: استعمال الأعشاب والأغذية لمحاربة الزكام:

1- شوربة دجاج

2- الزنجبيل

3- عسل

4- ثوم

5- البروبيوتيك

6- بهارات

7- الحليب

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى