متفرقات

علماء يتوصلون إلى روتين صباحي يمنع الإصابة بالسرطان

علماء يتوصلون إلى روتين صباحي يمنع الإصابة بالسرطان ، فى التفاصيل حيث كشفت دراسة إسبانية حديثة، أن ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي السريع، بانتظام في الصباح تمنع الإصابة بالسرطان.

والى ذلك جيث قال أحد مؤلفي البحث الدكتور، مانوليس كوغفيناس، من معهد برشلونة للصحة العالمية: “من الواضح أن توقيت النشاط البدني له تأثير على إيقاع الهرمونات والميلاتونين، وكذلك على التمثيل الغذائي للطعام.

وقد يفسر ذلك نتائجنا”. وحسب نتائج البحث، فإن أولئك الذين كانوا نشيطين بدنيا بين الساعة 8 و10 صباحا، أقل عرضة للإصابة بأورام البروستات أو الثدي على التوالي. ولاحظ الدكتور كوغفيناس، أن أحد الأسباب المحتملة للسرطان هو الاضطراب اليومي، واختلال المؤشرات البيئية مثل تناول الطعام والضوء.

وحيث ثبت أن النشاط البدني المنتظم والمستمر طوال العمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

و هذا التأثير الوقائي أكثر فائدة عند ممارسة النشاط البدني في كل صباح، وتنتج أجسامنا الميلاتونين عندما يحل الظلام. وتساعد هذه المادة الكيميائية في تنظيم النوم وتؤثر على العديد من الوظائف المرتبطة بإيقاع الساعة البيولوجية في الجسم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى