كشفت هيئة الأرصاد الجوية ، عن توقعات الطقس للخمسة أيام القادمة ، مشيرة إلى أن الرطوبة ستزداد خلال الأسبوع الحالي وحتى السبت المقبل ، حيث تصل إلى 88٪ في القاهرة والوجه البحري ، وتصل على السواحل الشمالية إلى 90٪ ، وهي يزيد. الإحساس بدرجات حرارة عالية.
نصائح لمكافحة ارتفاع نسبة الرطوبة
قدمت هيئة الأرصاد ، عبر حسابها على شبكة التواصل الاجتماعي “فيسبوك” ، بعض النصائح للتغلب على الرطوبة ودرجات الحرارة المرتفعة ، ومن أبرزها ما يلي:
تجنب الجلوس في الأماكن المغلقة التي لا تحتوي على تهوية جيدة.
اشرب العصائر والسوائل الطبيعية غير المحلاة بكميات كبيرة.
اشرب الكثير من الماء طوال اليوم ، بالإضافة إلى تناول الخضروات الغنية بالمياه العذبة مثل الخيار.
لا تعرض نفسك لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة خاصة بين الظهر والظهر ، ولا تخرج إلا عند الضرورة ، واحرص على عدم التواجد بالخارج لفترات طويلة خارج المنزل ، في ضوء الشمس.الطقس الحار خاصة للأشخاص للبشرة الحساسة.
عند الخروج ، احرصي على ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون والابتعاد عن الألوان الداكنة.
أغلق الستائر لتقليل دخول الأشعة فوق البنفسجية.
استحم في الماء البارد للحفاظ على برودة جسمك.
إذا اضطررت للخروج ، ارتد قبعة كبيرة ونظارات شمسية وواقي من الشمس.
إذا شعرت بالتعب أو الخمول ، فاتصل برقم 911.
قالت منار غانم ، أخصائية الأرصاد بالهيئة العامة للأرصاد ، خلال مقابلة هاتفية مع برنامج “هذا الصباح” الذي يذاع على شاشة “إكسترا نيوز” التي يستضيفها الصحفي باسم تبانة ، إنه في الأسبوع الأخير من شهر آب (أغسطس) وبداية الشهر الجاري. الخريف ، تبدأ درجات الحرارة الدنيا بالانخفاض تدريجياً ، مع ملاحظة أن درجات الحرارة المرتفعة ومستويات الرطوبة ستستمر حتى نهاية شهر أغسطس.