«اهزم البرد والطقس السيئ».. أطعمة تمنحك الدفء في الشتاء

موجة من الطقس السيئ تضرب البلاد ، تبدأ يوم الخميس وتستمر حتى الثلاثاء المقبل ، حيث تشهد العديد من المناطق عواصف قوية ومتوسطة وكهربائية ، يصاحبها أحيانًا بَرَد في بعض المناطق ، فضلاً عن نشاط للرياح واضطرابات في الملاحة البحرية.

وحذر المواطنين من توخي الحذر والجلوس في منازلهم في ظل الصقيع الذي يضرب البلاد ليلا في نقاط مختلفة في الأيام الحالية ، لذلك يجب على الناس إيجاد طرق للتدفئة في الطقس السيئ لتجنب الشعور بالبرودة الشديدة. أو الإصابة بالأنفلونزا.

الأطعمة والمشروبات التي تمنحك الشعور بالدفء.

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على دفء جسمك في الشتاء ؛ نستعرض أبرزها أدناه ، نقلاً عن الموقع الهندي “Times Now News”.

الزنجبيل: من أهم المشروبات التي يقدمها لك ، لما له من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في صحة الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى القرفة واليانسون والشمر والحلبة.

الحساء وشوربة الخضار: تناول الحساء الساخن صحي جدًا ويمكن أن يكون مفيدًا للحفاظ على دفء جسمك خلال هذه الفترات.

العسل – احرصي على تناول العسل بشكل يومي حيث يمكن أن يحل محل السكر الأبيض في الطعام والشراب ويمنح الجسم أيضًا شعورًا بالدفء.

تعد البطاطس من أهم الأطعمة التي تمنحك الشعور بالدفء في الشتاء ، كما أنها مصدر للكربوهيدرات المعقدة القادرة على الشعور بالشبع بسرعة.

مغاط: بالرغم من أن الكثير من الناس لا يحبونه ويرتبط بتناول ستة منهم عند الولادة ، إلا أنه مشروب شتوي تراثي مهم ويقوي جهاز المناعة ويعطي الشعور بالامتلاء.

حمص الشام: هو المشروب المفضل لدى الكثيرين في ضوء الشتاء ، وهو غذاء مفيد في البرد ، لما له من قيمة غذائية عالية ومهم لتحسين الذاكرة.

الفشار: هذا النوع من المعجنات ، الذي يفضل الكثير من الناس تناوله عند مشاهدة فيلم أو مسلسل ، لديه القدرة على جعلك تشعر بالدفء.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى