أسباب الامساك المزمن واهم طرق علاجه أهلاّ وسهلاّ بكم بموقع الحياة مكس حيث سنتكلم اليوم عن موضوع مهم وسنحرص على ان يكون هذا المقال شامل وجامع لما تبحث عنه، الإمساك من الحالات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي حيث يجد الشخص صعوبة كبيرة في تمرير البراز وخروجه من الجسم مما يسبب العديد من الأعراض والمضاعفات.
الإمساك المزمن
يعتبر مشكلة من مشاكل الجهاز الهضمى ، وتعتبر هذى المشكلة من المشاكل التى يصعب على الشخص على اخراج البراز من الجسم، حيث أنه يجد صعوبة شديدة خلال عملية التبرز، ويعتبر الشخص مصاب بالإمساك إذا كان يتبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ففي هذه الحالة يكون الشخص مصاب بالإمساك، وتعتبر مشكلة الإمساك من المشاكل التي تنتج أيضًا نتيجة وجود مشكلة في حركة الأمعاء حيث أن الأمعاء لا تتحرك بالشكل الطبيعي مما يؤدي إلى عدم خروج البراز، والإمساك هى من المشاكل التى تزعج الكثير من الناس ويحدث كعرض منفصل كما أنه قد يكون ضمن أعراض مرض معين.
أسباب الامساك المزمن
- عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل على مدار اليوم.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي مثل الخضروات والفواكه.
- انسداد الأمعاء.
- متلازمة القولون العصبي.
- سرطان القولون.
- سرطان المستقيم.
- الشرخ الشرجي.
- الحمل.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على الأعصاب مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.
- مرض السكر.
- تناول بعض أنواع الأدوية مثل الأدوية التي تستخدم لعلاج ضغط الدم وكذلك الأدوية التي تستخدم لعلاج التشنجات والنوبات العصبية.
- اضطرابات في حركة الأمعاء.
- اضطرابات الأكل.
- عدم ممارسة النشاط البدني.
أعراض الإمساك المزمن
- القيام بعمل مجهود كبير من أجل إخراج البراز.
- تصلب البراز وعدم ليونته.
- انتفاخ البطن.
- الشعور بأن هناك الكثير من البراز لم يخرج بعد.
- الشعور بألم في فتحة الشرج عند تمرير البراز منها.
- وجود ألم نتيجة حركة الأمعاء.
- وجود دم في البراز في الكثير من الأحيان.
طرق علاج الإمساك المزمن
- علاج مشكلة صحية أساسية تسبب الإمساك ، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي أو الأمراض التي تؤثر على الأعصاب ، مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد ، وكذلك سرطان القولون أو المستقيم ، وعلاج مشاكل الغدة الدرقية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف لأنها تساعد على تليين البراز.
- استخدام الزيوت المعدنية المختلفة لأنها تساعد على تحريك البراز وخروجه بسهولة من الجهاز الهضمي.
- تناول الملينات التي تساعد على تليين البراز وبالتالي تسهيل خروجه من الجهاز الهضمي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي مثل الخضار والفواكه.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل طوال اليوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد على تحسين حركات الأمعاء.
مضاعفات الإمساك المزمن
حيث يمكن أن يؤدي تراكم البراز في الأمعاء. نتيجة لصلابته ، وقلة النعومة ، وصعوبة الخروج من الجهاز الهضمي ، يمكن أن يؤدي الإمساك الشديد أيضا إلى مشكلة البواسير ، حيث يؤدي الإجهاد لطرد البراز إلى تورم أوردة الشرج ، مما يسبب المشكلة. من البواسير، وبعض الأحيان الأخرى قد يؤدي الإمساك الشديد إلى حدوث مشكلة تدلي المستقيم وهي تلك المشكلة التي يخرج فيها جزء من المستقيم للخارج.